家事も最低限出来ていれば大丈夫
今日は暖かい良いお天気でしたね。
近くの公園では、たくさんの子供たちが
楽しそうに遊んでいましたよ。
ただ、花粉症を持っているお子さんですと
なかなか外で遊ぶこともできないのでは
ないのでしょうか。
なんとかお家の中でも体をうごかせると
いいですね。
我が家も室内で体を動かせるようにと
「リングフィットアドベンチャー」を
購入しようかと思ったのですが、
在庫なしやら高値になっていて、
購入できず＞＜
皆さん考えることは一緒なのでしょうね^ ^;
お子様ももちろんですが、親御さんも
いつもと違う状況にストレスを感じる
こともあるかと思います。
適度に力を抜いて、家事も最低限
出来ていれば大丈夫！と思って
乗り切っていきましょう。
そうそう、軽い運動をすると
心に安らぎをもたらすセロトニンなどの
神経伝達物質が脳内に増えるそうなので、
お子様と一緒に遊んだり、ひとりで
ゆったりヨガやストレッチをして、
気分転換しましょうね。
それでは今日もゆっくりおやすみ下さい。
