笑顔一つでチョコバー２０００個分の効果！？

今朝テレビで、渋野日向子選手の『しぶこスマイル』の関係から

笑顔のもたらす効能が特集されていました。

そこで、どんな効果があるのか調べてみました。

・寿命が７歳延びる

・免疫力アップ

・記憶力アップ

・リラックス

・ストレス解消

・ポジティブになれる

・肌のたるみやシワ予防　等々

そして、なんと『笑顔一つでチョコバー２０００個分の幸福感』が

あるそうです！！

チョコレートを食べると脳内でエンドルフィンが出るなど、

幸福感をもたらす刺激が起こるそうですが、

笑顔はそれ以上の幸福感をもたらすんですって。

これ、作り笑顔でも大丈夫とのこと。

夏休みでちょっとイライラした時など、口角を上げるだけでも

やってみる価値はあるかも♡

今日もお疲れ様でした