top of page

デジタルに触れる時間を少なくしてみました











今朝は寒かったですね。

雨も降ったり止んだりで、お洗濯物も

中干しでした><

さて、先日「スマホ認知症」の記事を

書いてから、私もできる限りデジタルから

離れるようにしています。

スマホを見ていてもベッドに入れば5分で

眠れるからと、寝る直前まで見ていた

スマホを本に切り替え、スマホは連絡や

仕事以外は極力見ず、パソコンも仕事のみ

(お試しですが、このブログも一旦紙に

書いてから入力しています。)にして、

触れる時間を少なくしてみました。

まだ二日目なのですが、それでも何となく

睡眠の質が違うような気がしますし、

字もいつもより多く書いているからか、

頭がスッキリしているようです。

このまま続けて、どんな効果が現れるか

確認してみますね。

そして、その後の様子をお伝えできればと

思っております。

それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

Commentaires


特集記事
後でもう一度お試しください
記事が公開されると、ここに表示されます。
最新記事
アーカイブ
bottom of page